Orléans Triathlon Club 45

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.1.	28.1.	29.1.	30.1.	31.1.	1.2.	2.2.
	18:45 Technique de CAP In3 Out3	20:15 Natation du mercredi In3 Out3	18:45 CAP sur piste In3 Out4			18:45 Footing long In0 Out1


3.2.	4.2.	5.2.	6.2.	7.2.	8.2.	9.2.
	18:45 Renforcement musculaire In3 Out0	20:15 Natation du mercredi In3 Out0	18:45 Technique de Course In2 Out0			17:00 Footing In0 Out1


10.2.	11.2.	12.2.	13.2.	14.2.	15.2.	16.2.
	18:45 Piste In5 Out2	20:15 Natation du mercredi In5 Out2	18:45 Renforcemement musculaire In4 Out3		08:00 Natation In2 Out3	09:00 Footing In0 Out1
					09:45 Vélo In3 Out3
					09:45 Vélo - Sortie courte In3 Out3
17.2.	18.2.	19.2.	20.2.	21.2.	22.2.	23.2.
	18:45 CAP - VMA courte In3 Out1	20:15 Natation du mercredi In1 Out1	18:45 Sortie Nocturne - Bord du Loiret In4 Out2			09:00 Footing In0 Out0


24.2.	25.2.	26.2.	27.2.	28.2.	29.2.	1.3.
	18:45 CAP VMA In0 Out0	20:15 Natation du mercredi In0 Out0	18:45 Sortie Nocturne - Bords du Loiret In2 Out0			17:00 Footing In0 Out0

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