Orléans Triathlon Club 45

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.10.	27.10.	28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.
	18:45 Footing In9 Out3		18:45 Sortie Frontale In4 Out6			10:00 Footing In0 Out2
2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.	7.11.	8.11.
18:45 Mobilité Pieds In1 Out0	18:45 PPG FULL BODY In0 Out0	18:45 Footingg In0 Out0	17:00 PPG du jeudi In0 Out0	18:45 PPG du vendredi In0 Out0
9.11.	10.11.	11.11.	12.11.	13.11.	14.11.	15.11.
18:45 Mobilité genoux In1 Out0	18:45 PPG FULL BODY In0 Out0	18:45 Footingg In0 Out0	17:00 PPG du jeudi In0 Out0	18:45 PPG du vendredi In0 Out0
16.11.	17.11.	18.11.	19.11.	20.11.	21.11.	22.11.
18:45 Mobilité haut du corps In1 Out0	18:45 PPG FULL BODY In0 Out0	18:45 Footingg In0 Out0	17:00 PPG du jeudi In0 Out0	18:45 PPG du vendredi In0 Out0
23.11.	24.11.	25.11.	26.11.	27.11.	28.11.	29.11.
	18:45 PPG FULL BODY In0 Out0	18:45 Footingg In0 Out0	17:00 PPG du jeudi In0 Out0	18:45 PPG du vendredi In1 Out0
30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.	5.12.	6.12.
		18:45 Footingg In0 Out0		18:45 PPG du vendredi In0 Out0

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