Echauf : depart du Pont de l’Europe vers le Pont Thinat avec passage au pont Royal (Coté Nord)
+ 30mn de fartlek entre le Pont Thinat et la premiere écluse du canal
+ retour tempo haut entre Pont Thinat et Pont Royal (1km)
+ recup Pont Royal au Pont de L’Europe
Je vous rejoins au pont royal voir pont thinat.
Rdv parking au nord du pont ??
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| Triathlète | 15 | 4 |
| Entraîneur | 0 | 0 |
| Contact | 0 | 0 |
| Externes | 0 | |
| Total | In 15 | Out 4 |
| Précédent / Suivant | In | Out | |
|---|---|---|---|
| Jevouspropose | Dim 18.2. 09:00 | 10 | 1 |
| Entrainement | Lun 19.2. 19:15 | 6 | 1 |
| Entrainement | Mar 20.2. 18:45 | 15 | 4 |
| Entrainement | Mer 21.2. 20:30 | 18 | 4 |
| Entrainement | Jeu 22.2. 18:45 | 6 | 5 |
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