Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP - Pont de l'Europe NORD

Pont de l'Europe,

Echauf 5km : Pont de l’Europe, Pont Royal (Coté Nord), Pont Royal (Coté Sud), Ile Arrault, Pont de l’Europe coté sud, Pont de l’Europe coté Nord)
+ 6 à 8 fois le « GRAND-HUIT » du pont de l’Europe progressif par bloc de 2 (rampes, escaliers, descentes, montées, mini-plat avec sprint)
r=1mn
+ recup 5mn

Inscriptions

2
J.Marc Jérôme S
7
Maïlys Christophe Yoann M Didier E Mika Benoit A Elodie G
73
Jérôme59 Sophie G Nico P Jean-Robert C Jérémy B Alex R Gwen Ronnie Éric L Marie-Anne Bruno N Ghislain Girot Stephane V Gilles LR Cécile R Fred M François S Ju N Sophie D Alex L Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Cécile A Julien T Frédéric P Béatrice G Piotr L Clovis B Sylvie B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Franck A Elsa L Josiane R M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Jérôme Smt Samir Cédric M Romane Julien W Patrick G Duhammel Theo P Anne Gaelle Marion T Elodie H Talbot A Evan L Elodie G [2] Bastien P Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Statistiques

Triathlète 2 7
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 2 Out 7
Précédent / Suivant In Out
Entrainement Dim 3.3. 00:00 3 5
Jevouspropose Dim 3.3. 07:30 4 7
Entrainement Mar 5.3. 18:45 2 7
Entrainement Mer 6.3. 20:30 19 8
Entrainement Jeu 7.3. 18:45 3 7

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