en nature Piste cyclabe en aller retour
Footing 15mn + educ 5mn
4mn Z3h r=1mn30+ 6mn Z3m r=2mn + 8mn Z3b r=2mn30 + 6mn Z3m r=2mn + 4mn Z3h (spe 10km)
OU
6mn Z3b r=2mn + 8mn Z2h r=2mn30 + 10mn Z2m r=3mn + 8mn Z2h r=2mn30 + 6mn Z3b (spe semi Orleans et tri Toursnman)
recup 5mn
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Triathlète | 8 | 7 |
Entraîneur | 0 | 0 |
Contact | 0 | 0 |
Externes | 0 | |
Total | In 8 | Out 7 |
Précédent / Suivant | In | Out | |
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Entrainement | Mar 26.3. 18:45 | 8 | 5 |
Entrainement | Mer 27.3. 20:30 | 19 | 6 |
Entrainement | Jeu 28.3. 18:45 | 8 | 7 |
Entrainement | Sam 30.3. 00:00 | 0 | 2 |
Entrainement | Sam 30.3. 08:00 | 9 | 5 |