Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP en autonomie (jour férié)

Echauf 10mn   –   + 20mn progressif en Z1 (Z1m vers Z1h) r=2 à 3mn   –   + 20mn progressif en Z1//Z2 (Z1h vers Z2b) r=2 à 3mn   –   + 20mn progressif en Z2 (Z2b vers Z2m)   –   + 5mn recup

Inscriptions

2
Elsa L Anne Gaelle
4
Cécile A Jérôme S Duhammel Christophe
76
Jérôme59 Sophie G Nico P Jean-Robert C Jérémy B Alex R Gwen Ronnie Éric L Marie-Anne Bruno N Ghislain Girot Stephane V Gilles LR Cécile R J.Marc Fred M François S Ju N Sophie D Alex L Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Julien T Frédéric P Béatrice G Mika Didier E Piotr L Clovis B Sylvie B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Franck A Josiane R Benoit A M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Yoann M Jérôme Smt Samir Cédric M Romane Elodie G Julien W Patrick G Theo P Maïlys Marion T Elodie H Talbot A Evan L Elodie G [2] Bastien P Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Statistiques

Triathlète 2 4
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 2 Out 4
Précédent / Suivant In Out
Jevouspropose Mer 8.5. 09:00 7 4
Entrainement Mer 8.5. 20:30 1 3
Entrainement Jeu 9.5. 00:00 2 4
Entrainement Jeu 9.5. 14:00 0 10
Entrainement Ven 10.5. 09:00 0 4

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