Foncier au Lac
Echauf 15mn direction le lac + 5mn educ. Finir par 4 à 5 LD
+ 3 à 4 tours du lac (1200) non stop en progressif par tour
Ex : t1=z1m puis t2=z1h-z2b puis t3=z2m-z2h puis t4=z3
+ 15 mn recup retour à la piste
Les externes peuvent s'inscrire en utilisant un lien
Triathlète | 0 | 4 |
Entraîneur | 0 | 0 |
Contact | 0 | 0 |
Externes | 0 | |
Total | In 0 | Out 4 |
Précédent / Suivant | In | Out | |
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Entrainement | Mar 21.5. 18:45 | 1 | 8 |
Entrainement | Mer 22.5. 20:30 | 16 | 8 |
Entrainement | Jeu 23.5. 18:45 | 0 | 4 |
Entrainement | Sam 25.5. 00:00 | 0 | 3 |
Entrainement | Sam 25.5. 08:00 | 10 | 4 |