Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP

Stade Omnisports de la Source (parking)

Sans Daniel : aller-retour au lac avec encadrants Julien et Sophie
- Echauffement footing 15/20mn aller au lac par la piste cyclabe
- Gestion d’allure : 2 à 4 * 1 tour du lac ==> allure progressive par tour sans finir à fond recup=1 mn
- Recup 15/20mn retour au parking de la piste

Inscriptions

9
Mathieu C Laurent R [2] Ju N Jérôme S Rémy Stephane V Malo L Cédric M Elodie H
15
Christophe Laurent R Natalia Clémentine A Elsa L Mika Benoit A Samir Emilie M Emilie D Sophie G J.Marc Cyril A Jean-Robert C Julien W
82
Jérôme59 Nico P Jérémy B Alex R Gwen Ronnie Éric L Marie-Anne Bruno N Ghislain Girot Gilles LR Cécile R Fred M François S Sophie D Alex L Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Cécile A Julien T Frédéric P Béatrice G Didier E Piotr L Clovis B Sylvie B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Franck A Josiane R M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Yoann M Jérôme Smt Romane Elodie G Patrick G Duhammel Theo P Anne Gaelle Maïlys Marion T Talbot A Evan L Elodie G [2] Bastien P Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Tanguy b Emilie F Tom S Nicolas M Dupont Laure A LECOMTE Solenne Gtd Marie T. Hariz Johann [4] Christophe G [2] Christophe G [3] Louise B Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Sophie, photo de profil
Sophie

Au vu de la meteo et forte pluie prevue dans l'heure , je fais ma poule mouillée et je reste au sec

Julien, photo de profil
Julien

pareil
je fais l'impasse ce soir

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Statistiques

Triathlète 9 15
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 9 Out 15
Précédent / Suivant In Out
Entrainement Sam 5.10. 08:00 10 12
Entrainement Sam 5.10. 09:45 10 11
Entrainement Mar 8.10. 18:45 9 15
Entrainement Mer 9.10. 20:30 22 12
Entrainement Jeu 10.10. 18:45 6 10

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