Echauf 5km : Pont de l’Europe, Pont Royal (Coté Nord), Pont Royal (Coté Sud), Ile Arrault, Pont de l’Europe coté sud, Pont de l’Europe coté Nord)
+ 6 à 8 fois le « GRAND-HUIT » du pont de l’Europe progressif par 2 (rampes, escaliers, descentes, montées, mini-plat avec sprint)
+ recup 5mn
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Triathlète | 6 | 8 |
Entraîneur | 0 | 0 |
Contact | 0 | 0 |
Externes | 0 | |
Total | In 6 | Out 8 |
Précédent / Suivant | In | Out | |
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Epreuve | Dim 31.3. 08:00 | 1 | 4 |
Entrainement | Dim 31.3. 09:00 | 4 | 3 |
Entrainement | Mar 2.4. 18:45 | 6 | 8 |
Entrainement | Mer 3.4. 20:30 | 21 | 5 |
Entrainement | Jeu 4.4. 18:45 | 7 | 5 |