Orléans Triathlon Club 45

Entrainement CAP

Pont de l'Europe,

Echauf 5km : Pont de l’Europe, Pont Royal (Coté Nord), Pont Royal (Coté Sud), Ile Arrault, Pont de l’Europe coté sud, Pont de l’Europe coté Nord)
+ 6 à 8 fois le « GRAND-HUIT » du pont de l’Europe progressif par 2 (rampes, escaliers, descentes, montées, mini-plat avec sprint)
+ recup 5mn

Inscriptions

6
Didier E J.Marc Josiane R Cédric M Bastien P Benoit A
8
Maïlys Ju N Mika Samir Jean-Robert C Elodie H Cécile A Christophe
68
Jérôme59 Sophie G Nico P Jérémy B Alex R Gwen Ronnie Éric L Marie-Anne Bruno N Ghislain Girot Stephane V Gilles LR Cécile R Fred M François S Sophie D Alex L Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Julien T Frédéric P Béatrice G Piotr L Clovis B Sylvie B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Franck A Elsa L M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Yoann M Jérôme S Jérôme Smt Romane Elodie G Julien W Patrick G Duhammel Theo P Anne Gaelle Marion T Talbot A Evan L Elodie G [2] Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Cédric inscrit in

Je vous rejoins vers le pont royal

Benoit, photo de profil
Benoit

Je serai en retard. Ne m'attendez pas

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Statistiques

Triathlète 6 8
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 6 Out 8
Précédent / Suivant In Out
Epreuve Dim 31.3. 08:00 1 4
Entrainement Dim 31.3. 09:00 4 3
Entrainement Mar 2.4. 18:45 6 8
Entrainement Mer 3.4. 20:30 21 5
Entrainement Jeu 4.4. 18:45 7 5

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