ILE CHARLEMAGNE (parking)

Séance 50mn +/-10mn
Marche respiration 5t puis 4t puis 3t,
Marche puis au top rester sur un pied, puis fermer les yeux
Ateliers de PPG + petites montées
Bloc de V/L/V (vite,lent,vite) 10 à 15mn
Recup 5mn footing finir en marchant

Inscriptions

12
Mathieu C Laure A Sophie G Cyril A Cédric M J.Marc Anne Gaelle Marie T. Samir Rémy Evan L Marion T
8
Didier E Emilie D Alex R Jean-Robert C Benoit A Christophe Laurent R [2] Jérôme S
86
Jérôme59 Nico P Jérémy B Gwen Ronnie Éric L Marie-Anne Bruno N Ghislain Girot Stephane V Gilles LR Cécile R Fred M François S Ju N Sophie D Alex L Pierre G Michel G Olivier G Camille H Sabrina B PORRET P Anthony L Cécile A Julien T Frédéric P Béatrice G Mika Piotr L Clovis B Sylvie B Gregory S Yoan P Stéphane D Chloé Swiderski Agathe Franck A Elsa L Josiane R M-A D Maëva Schrotz Pierre Go Cynthia D Sylvain Yoann M Jérôme Smt Romane Elodie G Julien W Patrick G Duhammel Theo P Maïlys Elodie H Talbot A Elodie G [2] Bastien P Cléa Johann Johann [2] Johann [3] Tanguy b Emilie F Tom S Emilie M Nicolas M Laurent R Dupont LECOMTE Solenne Gtd Malo L Hariz Natalia Clémentine A Johann [4] Christophe G [2] Christophe G [3] Louise B Fabien F Nicolas S Marie DGT Valentin L Broudin A Isaline OTC 45

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Laure, photo de profil
Laure

J'aurais un peu de retard, je vous retrouve sur le parcours.

Cédric inscrit in

Petit parking ;)

Les externes peuvent s'inscrire en utilisant un lien

Statistiques

Triathlète 12 8
Entraîneur 0 0
Contact 0 0
Externes 0
Total In 12 Out 8
Précédent / Suivant In Out
Epreuve Dim 15.9. 10:00 1 1
Epreuve Dim 15.9. 15:00 1 5
Entrainement Mar 17.9. 18:45 12 8
Entrainement Mer 18.9. 20:30 25 7
Entrainement Jeu 19.9. 18:45 7 8

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